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Heart Rate Variability, Ratgeber von Sylvain Laborde, Emma Mosley, Marco Altini, Dan Plews
Der Ratgeber "Heart Rate Variability" bietet eine umfassende Einführung in die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und deren Bedeutung für die sportliche Leistung. Verfasst von einem renommierten Autorenteam, vermittelt das Buch grundlegende Kenntnisse über HRV und bietet praktische Anleitungen zur Messung und Interpretation von HRV-Daten. Es richtet sich an Trainer, Athleten und Coaches, die ihre Trainingsmethoden optimieren und die Gesundheit verbessern möchten. Die Inhalte umfassen Faktoren, die die HRV beeinflussen, Strategien zur Verletzungsprävention, Stressmanagement und die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Zudem wird erläutert, wie mentale Trainingsmethoden in Verbindung mit HRV-Daten eingesetzt werden können, um die Leistung zu steigern und psychologischen Stress zu bewältigen. Ein 30-tägiger Herausforderungsplan hilft den Lesenden, die erlernten Konzepte in die Praxis umzusetzen und ihre HRV kontinuierlich zu messen und zu verbessern.
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The Ultimate Heart Rate Training Guide, Ratgeber von Jesse N. ThomasDer Ultimate Heart Rate Training Guide ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für Trainer, Sportler und alle Interessierten entwickelt wurde, die ein besseres Verständnis für die Reaktionen und Anpassungen des Körpers an verschiedene Trainingsarten gewinnen möchten. Mit einem Fokus auf die Nutzung von Herzfrequenzmonitoren ermöglicht dieser Leitfaden das Verfolgen und Aufzeichnen von Trainingsvolumen und -intensität in Echtzeit sowie über längere Zeiträume. Er bietet wertvolle Einblicke in die physiologischen Kapazitäten und das Konzept des Trainingsalters, um die Herzfrequenzreaktion zu optimieren. Der Ratgeber behandelt eine Vielzahl von Übungen, darunter Krafttraining, Balance, Koordination, Power, Geschwindigkeit, Agilität, Radfahren, Laufen, Rudern und hochintensives Intervalltraining (HIIT). Durch die Verbindung von wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Anwendungen hilft dieser Leitfaden, das Training sicherer und effizienter zu gestalten.52,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Habeck, Emily: Shark HeartShark Heart , Eine Liebesgeschichte | Magischer Realismus | Einzigartiger Roman über Liebe, Verlust und die Frage nach der Menschlichkeit | Suche nach Freude inmitten von Trauer , Elektromotorenteile > Elektromotoren & -teile , Erscheinungsjahr: 20250527, Produktform: Leinen, Autoren: Habeck, Emily, Übersetzung: Beleites, Edith, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Themenüberschrift: FICTION / Magical Realism, Keyword: Beziehung; Debüt; Ehe; Fiction; Frauen; Frauenunterhaltung; Gegenwartsliteratur; Geschenk; Liebesgeschichte; Liebeskummer; Love; Magischer Realismus; Mutter; Muttertag; Tochter; Verwandlung; contemporary; couple-goals; experimentell; gehobene Unterhaltung; literary fiction; magical-realism; weibliche Autorin; weißer Hai, Fachschema: Surrealismus, Fachkategorie: Magischer Realismus~Zeitgenössische Liebesromane~Liebesroman (Wholesome Romance)~Familienleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehungen~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Umwelt~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben, Region: Vereinigte Staaten von Amerika, USA, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Style: Surrealismus, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: HarperCollins Hardcover, Verlag: HarperCollins Hardcover, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 209, Breite: 128, Höhe: 37, Gewicht: 442, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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